BLOG

PREVENCIÓN, EL MEJOR ARMA CONTRA EL COVID19

PREVENCIÓN, EL MEJOR ARMA CONTRA EL COVID19

El Covid19 va a convivir con nosotros bastante tiempo, por lo que debemos mantener las medidas de distanciamiento y prevención, aunque el espacio reducido de los barcos haga de esto una tarea difícil.   

Un artículo publicado por la revista Science el pasado 14 de abril predice que el virus va a convivir con nosotros hasta 2022, por lo que debemos mantener las medidas de distanciamiento y prevención durante ese tiempo.

Cada día tenemos más información sobre el Covid19: aparecen nuevos estudios clínicos, patólogos buscan pruebas en los cuerpos de los muertos y diferentes grupos científicos trabajan contrarreloj para conseguir una vacuna. Desde la farmacia volvemos a hacer un resumen de la mejor arma conocida contra el virus: la prevención. Destacamos que la contagiosidad en el 48% de los casos se produce en asintomatología.  

Como ya hemos dicho en múltiples ocasiones, la desinfección frecuente de manos es fundamental. El hecho de llevar guantes de goma no previene del contagio, puede darnos una idea de falsa protección y si no se utilizan de forma correcta son un foco de infección. Desinféctalos igual que lo haces con tus manos. Evita tocarte la cara.  

En relación a las mascarillas, la OMS insiste en que no sirven de nada si se descuidan el resto de medidas de contención. Cuando creas que no vas a respetar la distancia mínima (1,5 metros con otras personas) usa mascarilla. Las más adecuadas son las FFP2 (filtran el 92%), NK95 (95%) o las FFP3 (98%) sin válvula. La válvula evita la condensación de humedad dentro de la mascarilla, pero permite que el usuario pueda contagiar al exterior. Las mascarillas no son reutilizables, a no ser que venga indicado en su caja con un una «R».  

Nos encontramos en un escenario de desabastecimiento mundial, por lo que la reutilización es habitual. No se lavan ni se desinfectan con ningún tipo de preparado antiséptico, pues esto afectaría a su filtrado. El mejor método de desinfección es a través de calor seco. En este caso, cuidado con las mascarillas que lleven gomas y/o válvulas. La duración de una mascarilla quirúrgica es de cuatro horas y de las autofiltrantes, de un máximo de 24 horas. Un buen sistema de reutilizado es, si se usan a diario, comprar cinco mascarillas (de las que hemos recomendado) y utilizar cada día una, poniendo la mascarilla al final del día en cuarentena hasta que pasados cinco días se pueda volver a usar.   

¿Qué recomendamos a los navegantes cómo suplemento para mantener un estado inmunológico sano y fuerte?

No existe ninguna evidencia científica de ningún medicamento para prevención o tratamiento específico para el Covid19, pero sí sabemos que debemos conservar un buen estado de salud y un sistema inmunológico fuerte, así como mantener un peso adecuado.

En tus comidas utiliza todos los colores y todos los sabores.

Lara Benito, Farmacéutica adjunta Farmacia Progrès nos lo cuenta en este artículo que hoy publica para La Gaceta Náutica.  
 
Ver artículo completo aquí.